兒果瑜珈智慧語錄-28

瑜珈經典智慧之

「呼吸和生理及心理的活動息息相關，從呼吸的粗細、急緩也可以反呈心理狀況。藉由不同的方法，讓心能夠單純地觀察呼吸，進而開發心的洞察力。」~摘錄自《正念的奇蹟/一行禪師》
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