兒果瑜珈樂活誌-23

瑜珈就是生活‧就是遇見幸福-

『瑜伽不把貪婪、暴力、懶惰、放蕩、傲慢、淫欲與恐懼當作無法根除的原罪，他們不是毀壞我們快樂的罪魁，也不是產生快樂的根據。他們是人類天性與境遇的自然體現，儘管令人厭惡，但它們需要消解，而不是壓抑或棄絕。』~ 節錄自《艾楊格瑜伽聖經/B.K.S Iyengar著》
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兒果瑜珈樂活誌-22

瑜珈就是生活‧就是遇見幸福-

『佛陀說，我們要先把慈愛散放到自己身上，這可以從思量「願我健康快樂；願我平靜自在」開始。如果我們未先對自己產生那種仁慈的感覺，我們如何能夠仁慈的對待他人？』~ 節錄自《活在微笑中/ Jetsunma Tenzin Palmo 著》
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兒果瑜珈樂活誌-21

瑜珈就是生活‧就是遇見幸福-

『只要我們仰賴事物或其他人來使自己快樂，那麼將永遠不會真正地感到滿足。因為這些事物是無常的，它們是短暫的且不牢靠的。真正唯一的快樂存在於我們之內，那是它的所在。』~ 節錄自《活在微笑中/ Jetsunma Tenzin Palmo 著》
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兒果小書齋4月好讀-歸徒

《歸徒：一位哈瑞 奎師那導師的靈性自傳》
  The Journey Home:Autobiography Of An American Swami
 
作者 ／蘭妲納特．斯瓦米
原文作者／Radhanath Swami
譯者 ／江信慧
出版社 ／商周出版

「內容導讀」
四十年前，一個尋夢的美國少年去紐約參加搖滾音樂節，卻怎麼也料不到竟會開始一場無邊無際的世界冒險……
他僅靠徒步、搭便車，走遍全歐、土耳其、阿富汗、巴基斯坦；最後，轉進印度，通過不可思議的身心靈試煉、威脅、誘惑，一窺歐亞靈性文化萬花筒。

作者簡介
蘭妲納特．斯瓦米（Radhanath Swami）
生於1950年的芝加哥。他少年時期即離鄉背井，展開靈性的追尋，最終找到「奉愛瑜伽」(bhakti yoga)。目前，他往返於歐、亞、美洲之間，教育人們關於奉愛瑜伽的智慧，也常可在他於印度孟買所建立的靈性社區見到他的身影。
認識蘭妲納特．斯瓦米的人對他讓人們離神更近些的努力都津津樂道；而且非常稱許他的輕鬆、愉快、簡樸、幽默感。他天性不愛出風頭，對於受他鼓勵指導而成立的靈性社區、貧童供餐、慈善醫院、環保農場、學校、靈修所、緊急支援計畫等等均不願居功，卻使得訪客及友人更受他的啟發。「他好像把人生看做是神不斷祝福的恩典，」一名仰慕者說：「然而，他不曾遺失人性面。他的親和力讓人們覺得只要肯誠心努力，他們也能找到通往內在平靜和覺悟神的歸途。」
※資料參考：博客來網路書店、誠品書店、金石文化廣場
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兒果瑜珈樂活誌-20

瑜珈就是生活‧就是遇見幸福-
 
『一個比較平靜、專注的 心，一個能輕輕地握住事物的心，一個穩定的、能清晰地看待事物、對他人開放的 心，即是一個快樂的心。』~ 節錄自《活在微笑中/ Jetsunma Tenzin Palmo 著》
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兒果瑜珈樂活誌-19

瑜珈就是生活‧就是遇見幸福-
 
『佛教說有三種布施。第一種布施是「財布施」(物質的布施)。第二種是「法布施」，這是指陪伴他人，傾聽他們的心聲，努力幫助他們，甚至試著給予建議，幫助他們稍微釐清自己的心。第三種是「無畏布施」─提供保護，幫助他人去發掘其內在的勇氣〞這種布施是一個無價的禮物。』~ 節錄自《活在微笑中/ Jetsunma Tenzin Palmo 著》
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兒果瑜珈樂活誌-18

瑜珈就是生活‧就是遇見幸福-

『你究竟是如何運用自己珍貴的生命?你已經極具天賦，具有學養，且生活在一個可以自由思想的社會，多少可以做自己想做的事情。如果想要閱讀某些書籍，你不但可以閱讀它們，也能夠了解它們。在這個世界上，這是非常珍貴的。』~ 節錄自《活在微笑中/ Jetsunma Tenzin Palmo 著》
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兒果瑜珈樂活誌-17

瑜珈就是生活‧就是遇見幸福-

『當我們善巧地運用自己的人際關係和職業時，這就是修行，而不是修行的障礙。如果能以足夠的明覺和領會來融合日常生活與修道，我們就能了解到，日常生活與修道兩者是合一的。』~ 節錄自《活在微笑中/ Jetsunma Tenzin Palmo 著》
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兒果瑜珈樂活誌-16

瑜珈就是生活‧就是遇見幸福-

『沒有任何人用鏈子把我們束縛在輪迴之上，是我們緊握著它，用盡全力緊緊地抓住它。「放下」即是從輪迴中脫離的方式。你了解嗎?那種執取的心即是我們痛苦的原因，但是我們卻非常地迷妄，因為認為自己的貪婪、渴求和欲望都指向快樂的源頭。不論如何否認，我們真的都相信如果實現了所有的想望，自己將會快樂。但事實在於，我們永遠無法實現自己所有的想望，因為它是永無止境的。佛陀說，它有如飲用鹽水，只會讓我們越喝越口渴。』~ 節錄自《活在微笑中/ Jetsunma Tenzin Palmo 著》
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兒果瑜珈樂活誌-15

瑜珈就是生活‧就是遇見幸福-
 
『我真正深刻地洞悉這個事實──真正的安全與保障不在於執取它們，而是在那個不安全之內感到安全。在無常中安頓你的心。』~ 節錄自《活在微笑中/ Jetsunma Tenzin Palmo 著》
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兒果瑜珈樂活誌-14

瑜珈就是生活‧就是遇見幸福-

『我們一般都未覺察到自己對被讚美的喜好，對被指責的懼怕；我們未覺察到自己多麼渴望獲得美譽，並且想到自己聲名狼藉就會焦慮不安；我們未覺察到自己渴望獲得、畏懼失去的迫切；我們未覺察到自己有多麼受到討喜事物的吸引，且有多麼努力地去避免被自己視為痛苦的事物。但正是這「世間八法」(讚與譏、譽與毀、得與失、樂與苦)，讓我們持續不斷地在輪迴中流轉。』~ 節錄自《活在微笑中/ Jetsunma Tenzin Palmo 著》
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