兒果瑜珈學習便利貼-29

療癒身心靈從練習開始

『瑜伽(Yoga)這個字的根源與核心都牽扯到動作。梵文中大約有兩千兩百個動詞字根，但是這些字根都維持在不活動的狀態，必須將它們改變以賦予它們動詞的狀態。瑜伽就是來自這樣的字根：yuj，意思是「結合」。因此，根據瑜伽內在的觀點，我們都被切割成片段，需要有一個結合為整體的動作。為了結合，就需要一些標準，首先就是動作。要將兩個或更多的東西結合在一起，「我」就必須將它們由現在看似分離的位置上移動，使他們進入同一個軌道。』~節錄自《五大元素療癒瑜伽/Swami Ambikananda Saraswati 著》
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