療癒身心靈從練習開始
『古代的瑜伽行者說，我們太過強調「我」的概念，這個社會的自我，不過就是我們被教導去相信自己就是如此。舉例來說，我是個女人，這是個生物學上的事實，然而，女人應該表現如何，是文化與社會建構的產物，會隨時空改變。要發現身為女性真正的意義，我就必須一一處理這些觀念建構。「我」的概念就是這麼回事，社會所建構的「我」是來自他人的評價與價值觀，要發現這個「我」的陰影背後所隱藏的真實，需要我們去處理那些被給與我們當作「我」的事物。瑜伽行者說，我們之所以悲傷，是因為我們執著於這個「我」的概念，將自己創造的其他部分區隔開來。』
~節錄自《五大元素療癒瑜伽/ Swami Ambikananda Saraswati 著》
~兒果瑜珈生活會館 讓身心靈天天充實富足
『古代的瑜伽行者說，我們太過強調「我」的概念，這個社會的自我，不過就是我們被教導去相信自己就是如此。舉例來說，我是個女人，這是個生物學上的事實，然而，女人應該表現如何，是文化與社會建構的產物，會隨時空改變。要發現身為女性真正的意義，我就必須一一處理這些觀念建構。「我」的概念就是這麼回事，社會所建構的「我」是來自他人的評價與價值觀，要發現這個「我」的陰影背後所隱藏的真實，需要我們去處理那些被給與我們當作「我」的事物。瑜伽行者說，我們之所以悲傷，是因為我們執著於這個「我」的概念，將自己創造的其他部分區隔開來。』
~節錄自《五大元素療癒瑜伽/ Swami Ambikananda Saraswati 著》
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