療癒身心靈從練習開始
『我們的痛苦來自於分離感，我們看到種種身外的事物深受吸引，因為它們原來就是我們的一部份。在這個過程中會產生干擾，於是我們就對此一事物產生排斥，結果我們就困在這種同時對此事物的又愛又恨中。瑜伽行者稱之為raga與dvesha，意為愛與恨。這種愛恨關係造成了失衡與痛苦，而後成為業力(Samskara)。每次當我們反應而非創造時，就會發展出業力這樣刺痛內心的反應。如果有人觸及我們痛處，使我們以過去習以為常的方式回應，這便是業力，凡卡提沙南達大師常稱之為「舊傷疤」。由於我們不夠了解自己，所以無法藉由自我覺察來治癒這些傷口，而讓它們被一再地掀開，沒有時間痊癒。』~節錄自《五大元素療癒瑜伽/ Swami Ambikananda Saraswati 著》
~兒果瑜珈生活會館 讓身心靈天天充實富足
『我們的痛苦來自於分離感，我們看到種種身外的事物深受吸引，因為它們原來就是我們的一部份。在這個過程中會產生干擾，於是我們就對此一事物產生排斥，結果我們就困在這種同時對此事物的又愛又恨中。瑜伽行者稱之為raga與dvesha，意為愛與恨。這種愛恨關係造成了失衡與痛苦，而後成為業力(Samskara)。每次當我們反應而非創造時，就會發展出業力這樣刺痛內心的反應。如果有人觸及我們痛處，使我們以過去習以為常的方式回應，這便是業力，凡卡提沙南達大師常稱之為「舊傷疤」。由於我們不夠了解自己，所以無法藉由自我覺察來治癒這些傷口，而讓它們被一再地掀開，沒有時間痊癒。』~節錄自《五大元素療癒瑜伽/ Swami Ambikananda Saraswati 著》
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