兒果瑜珈學習便利貼-22

療癒身心靈從練習開始
 
『拙火：神秘的內在力量。只要我們的生命不是用來從事發現自我，就不能喚醒並實現我們全部的潛能。瑜伽行者甚至為這個潛能取了個名字，也就是拙火(Kundalini)，它被描述成一條捲曲的靈蛇，沉睡在中脈的底部。當我們開始遵循瑜伽的紀律，愈來愈深入自我內在的領域，就能喚醒這股內在的能量。每個瑜伽行者的目標就是喚醒拙火，啟動並維持它往上流向頂輪的動力─頂輪即是頭頂的千瓣蓮花。在頂輪上，個體的潛能完全甦醒並意識到自我，終於與神聖的宇宙力量結合。對瑜伽行者而言，這就是完全覺醒的時刻。』~節錄自《五大元素療癒瑜伽/ Swami Ambikananda Saraswati 著》
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