兒果瑜珈學習便利貼-21

療癒身心靈從練習開始
 
『有五個元素，梵文稱為Panchatattva(五大元素,Pancha是「五」的意思)或mahabhuta(大元素)，提供我們一種獨特的方式來運用瑜伽鍛鍊，藉此實現瑜伽行者所看到的人類天性的完整。這五大元素分別為土、水、火、氣、空，而介質波、行動與感覺器官可以說是藉由這五大元素來振動與回響。』~節錄自《五大元素療癒瑜伽/ Swami Ambikananda Saraswati 著》
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