兒果瑜珈樂活誌-37

瑜珈就是生活‧就是遇見幸福-

『在體位法修習中，記憶的功能可以讓我們比較昨日與今日修習的不同之處，讓我們確認自己是否向正確的方向進步。但許多人只是重複過去的動作，體位法的表現變得刻板，從而造成身心的淤滯。一個體位法並不是可以機械性完成的姿態，而要涉及思考、創新與即興發揮，最終達成運動與阻滯之間的平衡。』~ 節錄自《艾楊格瑜伽聖經/B.K.S Iyengar著》
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