兒果瑜珈樂活誌-28

瑜珈就是生活‧就是遇見幸福-

『瑜伽敎給我們覺醒、擴展、洞察、變化與演進的技巧，使我們更加勝任在生活中的角色，並啟發敏悟力與容受力，往我們還知之甚少的生活境界邁進。我們從身體開始，從自身中最為可感而具體的部份出發。瑜伽體位法與呼吸法的修習讓我們更清晰地認識身體，透過「身」了解「心」，並最終上達我們的「靈」。』~ 節錄自《艾楊格瑜伽聖經/B.K.S Iyengar著》
~兒果瑜珈生活會館 讓身心靈天天充實富足