兒果瑜珈樂活誌-33

瑜珈就是生活‧就是遇見幸福-

『要把身體的一部分校正準確，你必須讓全身參與，要調動全身的每一細小部分。對於每一次體位法與呼吸法的修習，你必須確知身體每一部分、每一區域的功能及狀態應該如何，是主動還是隨順，是穩定還是動態。』~ 節錄自《艾楊格瑜伽聖經/B.K.S Iyengar著》
~兒果瑜珈生活會館 讓身心靈天天充實富足