兒果瑜珈樂活誌-24

瑜珈就是生活‧就是遇見幸福-

『瑜伽有八支，猶如蓮花之八瓣，順次向修行者展現。八支包括持戒、內修、體位法、呼吸法、收攝、心靈集中、禪定與三摩地，此八瓣共同構成美麗的瑜伽之蓮花。』~ 節錄自《艾楊格瑜伽聖經/B.K.S Iyengar著》
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