『瑜伽修行者在深沉的靜坐內觀中，體察到生命內在包含了地、水、火、氣、空、心智與靈性等七大要素，七大要素彼此間的交互運作與影響，形成了我們身心靈三個層面。其中地、水、火、氣、空五大元素之間的比例與平衡，會影響到身體的健康與心靈各種特質的平衡。因此在印度傳統上，認為身心的疾病是由於內在五大元素失去平衡所引起，簡稱為五大不調。舉例來說，我們說ㄧ個人有風大的疾病，那表示他可能有體力虛弱、身體虛寒、情緒起伏過大、容易胡思亂想與失眠憂鬱等身心疾病；火小的疾病，表示可能有精力不足、消化不良、抵抗力不好、意志力薄弱與懶散等身心疾病。為了調整與平衡五大元素，瑜伽及阿育吠陀(Ayuveda)醫學發展出許多治療技巧，包括飲食調整、草藥、瑜伽體位法、呼吸法、手印、自然療法與脈輪元素觀想法。』~節錄自《五大元素療癒瑜伽/ Swami Ambikananda Saraswati 著》
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