兒果瑜珈學習便利貼-17

療癒身心靈從練習開始

『瑜伽以修身為本，進而修心、靈，以達自覺，是一條修行之路。要達到自我覺知，首先要認識自我。神所賜予人類的生命，並非肉眼所見的身體而已，它從整體粗糙的肉身外表，到精微的身體層面包括氣、心靈、智慧，進而到達更精細的喜悅層面，至此「明心見性」拋開了一切，見到真實自我。』~節錄自《五大元素療癒瑜伽/ Swami Ambikananda Saraswati 著》
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