兒果瑜珈學習便利貼-15

身心靈從練習開始

『瑜伽是一門強調整體性的科學，各個動作(或稱體位)之間相互影響、相互作用，協同發揮對人體的治療作用，沒有任何單獨的一兩個動作能發揮作用，也沒有哪個器官是孤立存在的，它們作為一個整體，相互協調、相互促進，共同創造完美的、全面的身心健康。』~節錄自《瑜伽醫生/ 尼爾馬拉‧海瑞莎 著》
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