兒果瑜珈梵語小知識~Shauch

每日一梵語-『Shauch』

Shauch-純淨(Purity)的心性
純淨的心性是成為百分之百的自己所必須的：有條理、強壯且有自信。
瑜珈描述了練習純淨的三種面向；身體、心靈和言語。身體的純淨包含生理的潔淨和乾淨、美麗的環境。呼吸練習和技巧，對於維持健康狀態和能力有很大的幫助，它能讓你的神經系統強壯，當靈性形體開始出現時，你的生理形體就足以處理這額外產生的能量。~節錄自《瑜伽上師最後的十堂課》

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