兒果瑜珈梵語小知識~Santosh

每日一梵語-『Santosh』

Santosh-知足
心性準則:知足，練習當下的快樂。在瑜珈心性中，知足的練習不是和一種情緒連結，而是和一種意識狀態連繫，最佳的描述就是:保持活在當下的能力。根據濕婆教的說法，知足的心性只能表現在當下，不會出現在未來或過去，如果我們能專心注意生命中的當下，就會帶給你極大的快樂，因為我們的注意力不會受到過去經驗的混淆，也不會受到未來希望的影響而退居第二。
~兒果瑜珈生活會館 讓身心靈天天充實富足~