兒果瑜珈梵語小知識~Sattwa guna

每日一梵語-『Sattwa guna』
在《薄伽梵歌》中，根據食物如何影響一個人的方式，將食物清楚的分為三類、三種屬性，意指其自然的請向或品質，在這世界上每件事情或多或少都可以發現這三種屬性。

1.Sattwa guna-善良屬性
描述的是平靜、純淨和平衡的屬性。根據《薄伽梵歌》的說法，善良的食物能延年益壽，增長智慧、力量、健康、快樂和愉悅。它是甜的，不會太辛辣，有營養且味道很好。換句話說，善良的食物能促進生理和情緒健康。例如：水果、蔬菜、牛奶和全穀類。
~節錄自《瑜珈上師的最後十堂課》

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