兒果瑜珈梵語小知識~Tamas guna

每日一梵語-『Tamas guna』

在《薄伽梵歌》中，根據食物如何影響一個人的方式，將食物清楚的分為三類、三種屬性，意指其自然的請向或品質，在這世界上每件事情或多或少都可以發現這三種屬性。

1.Tamas guna-愚昧屬性

特徵為睡眠、疏忽、遲鈍和惰性。愚昧食物是指那些沒有營養、腐敗壞掉、剩菜剩飯或是發霉、不新鮮的食物，會讓人無精打采、心靈遲鈍且憂鬱，有些食物為「空熱量」食物，例如低卡可樂、加工食物，以及在冰箱中放置超過一個星期的食物。肉類屬於愚昧食物，因為它是死的食物、是無活力的的惰性食物。

~節錄自《瑜伽上師的最後十堂課》

~兒果瑜珈生活會館 讓身心靈天天充實富足~