兒果瑜珈梵語小知識~Kundalini Yoga

每日一梵語-『Kundalini Yoga』

Kundalini Yoga-拙火瑜伽；昆達利尼瑜珈
一種覺醒式的瑜珈，由簡單的瑜珈技術所構成，是一個整體性的技巧，包括呼吸 （pranayam）、瑜珈姿勢（asanas）、聲音、吟唱（咒文）和靜心，這樣的設計能幫助你在Kundalini能量提升時，達到最高意識的體驗。
Kundalini之意為生命之火，因自海底輪生法宮，盤桓七個脈輪至頂，故被稱為蛇火。古代印度的瑜珈修行智者，已經發現每一個人體裹有一股儲備能量，潛在脊椎骨底部的第四節，把這沉睡的儲備能量喚醒，把它提升，這股能量被稱為 Kundalini。

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