兒果瑜珈智慧語錄-38

瑜珈經典智慧之

「哈達瑜伽練習著重培養身心的健全、蓄養充沛的活力和建立穩定的神經系統，其目的是準備讓身體走向靈性轉化。不論追求最終解脫的目標是多麼的崇高偉大，健康、快樂和均衡的生活是修習哈達瑜伽所帶來的益處。」~摘錄自《瑜伽，遇見真我的進行式/Rachel Tsai》
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