兒果瑜珈梵語小知識~Svadyaya

每日一梵語-『Svadyaya』 

Svadyaya-研讀
心性準則:研讀，很少人將研讀(Study)看成是心性練習的一部份，但是它是靈性形體得到滋養的重要來源之ㄧ。研讀最重要的功能之ㄧ，就是幫助你藉由顯現出你的靈性形體而更了解自己，研讀能增廣你的思想並形塑你的覺知。練習瑜珈技巧，特別是體位法、呼吸控制和冥想，將提高你的警覺性和敏感性，增加你將研讀轉變為個人經驗的能力，並給予你嘗試新事物的勇氣。
你所閱讀的每件事物對靈性形體來說都具有意義，利用每一件提供給靈性形體的事物，你將開啟自己的心胸，接受無限寬廣的經驗。~節錄自《瑜伽上師最後的十堂課》

~兒果瑜珈生活會館 讓身心靈天天充實富足~