兒果瑜珈智慧語錄-55

瑜珈經典智慧之

「經常向內觀照的人，內在是祥和平靜的，心自然會堅強。靜下來，整個人就會有細微轉變，臉色會不同，肢體語言也會不同。這就是瑜伽要在身體下功夫的原因。瑜伽是心靈的科學，但是我們要從身體開始。因為我們的站姿，譬如站的方式、坐的方式，都和心有關係。瑜伽要我們注意平衡，不要偏左、不要偏右，隨時維持內在的重心。」~摘錄自《心靈瑜伽/Swami Veda Bharatii》
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