兒果瑜珈樂活誌-10

瑜珈就是生活‧就是遇見幸福-

『「正念」是什麼意思?他在梵文裡是「smriti」，在藏文裡是「drenpa」，兩者都具有相同的意義，即「去憶念」(to remember)。這非常接近天主教「回憶」(recollection)或「自我記憶」(self-remembrance)的想法。他是一種「處於當下」的特質，而我們通常並不處於當下。一般而言，我們甚至並未察覺到自己就在這裡，或一半在這裡，而另一半則在其它地方，我們異乎尋常地並未覺察到自己的心。在佛教之中，正念的修行也和正面的心境有關。』~ 節錄自《活在微笑中/ Jetsunma Tenzin Palmo 著》
~兒果瑜珈生活會館 讓身心靈天天充實富足