兒果瑜珈智慧語錄-22

瑜珈經典智慧之

「在身體放鬆、心境平和、不覺得無聊、不煩燥的情形下，我們會有平靜而知足的感覺，這不是由於滿足了外在的欲望，而是發自內心的。無論追求到多少外在的東西，我們都不會滿足。可是，每天只要花一點點時間，靜下心來，和自己相處，就可以帶來持久的知足感，讓自己一整天都處在平和的心境中。」~摘錄自《心靈瑜伽Heart Yoga》

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