兒果瑜珈梵語小知識~Desabandhas Cittasya Dharana

每日一梵語-『Desabandhas Cittasya Dharana』
注意力集中，是把心集中在一處、一個事物上或一個念頭上。

Desabandh:限制在一處 ；  Cittasya:心靈的 ；  Dharana 注意力集中
當整個心被約束在一件事或一個地方，就是專注。在專注中訓練你的心，是明想開始的步驟，注意力集中是冥想的開始，冥想是注意力集中的最高表現，它們密不可分。

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