兒果瑜珈智慧語錄-45

瑜珈經典智慧之

「禪修，不是要跟內心的問題奮戰。在整個禪修的過程，要讓覺知的太陽不斷閃耀。就像真正的太陽能照亮每片葉子和草尖，我們內心的覺知之光也照亮每個念頭和覺受，讓我們觀照它們，覺察它們的升起、停駐和消失。過程中不做任何論斷或評價，保持不迎不拒的態度。」 ~摘錄自《觀照的奇蹟/一行禪師》
~兒果瑜珈生活會館 讓身心靈天天充實富足~